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띺⣼띪띲父母规划孩子寒假假期要做到“五补”

原创 2021-10-11 15:17| 发布者: 漫漫娱乐| 查看: 3| 评论: 0 |来自: 金兰云推广信息发布

띺⣼띪띲:尊敬的孟老师:您好!马上就要放寒假了。我问孩子寒假怎么规划一下,孩子奇怪地看着我,说了句:“寒假还要规划?不会!”就不理我了。您说我应该怎样指导孩子?祝您工作顺利!一个 ...


띺⣼띪띲:孩子叛逆厌学早恋可以访问https://www.kflhz.com咨询。

尊敬的:

您好!

马上就要放寒假了。我问孩子寒假怎么规划一下,孩子奇怪地看着我,说了句:“寒假还要规划?不会!”就不理我了。您说我应该怎样指导孩子?

祝您工作顺利!

一个茫然失措的妈妈

2015年12月29日

亲爱的家长:

您好!

“孩子放寒假了,应该怎么安排孩子的假期生活?”这是许多家长共同关心的话题。寒假本来就是根据孩子身心发展的特点设置的,因此,应该让孩子有张有弛,过一个快乐的寒假。孩子不会规划,您不至于为此茫然失措吧?相反,对于低年级的小朋友来说,家长最好帮助孩子规划假期。

我觉得,寒假里最好对孩子实行“五补”:

一补营养。

孩子的身体正处于生长发育时期,对营养的需求量很大。学校的伙食一般都没有家里的好,孩子患胃病、肠炎的现象比较普遍。寒假在家又适逢春节,美味大餐应有尽有,家长们正好借此进行合理的饮食调整,补养身体,让孩子有一个建康的体魄投入到新学期的学习中去。但是,在补养中,家长应注意合理地搭配饮食,要以清淡为主。

二补睡眠。

“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。”孩子在平时睡眠常常不足,长此下去会影响孩子身体健康和脑力发育。放假后,可适当补补觉,每天睡到自然醒,适当地玩一玩,看看电视,听听音乐,让大脑得到充分休息。但是,最好不要让孩子沉迷于网络游戏,也不要让孩子去网吧。网上有很多弊端,很多诱惑,孩子一旦驾驭不了就会上瘾。

三补运动。

体育锻炼对正处在身体发育时期的孩子来说意义非凡。但是由于平时学习压力大,很少有时间进行充分的锻炼,孩子的机体处于对运动的“饥饿感”中。利用寒假这段时间,让孩子约几个小伙伴一起做做游戏,或进行篮球、羽毛球、跑步、跳绳等有益的活动,不仅可以强壮筋骨,而且能够清醒头脑,以积蓄充沛的体力和精力投入到新学期的学习生活中去。

四补社交。

初一、初二的孩子正处于青春期,建议孩子多与同龄人交往,多参加一些社会实践活动,以扩大视野,学习人际交往的技巧。

五补功课。

假期里,对学习也不能丢得一千二净。正好利用这个时间查漏补缺,复习巩固。补一补薄弱学科,认真总结学习方法,打好基础,为中考冲刺做充分的准备。您可以和孩子去书城购买几本孩子感兴趣的中英文课外书,增加孩子的阅读量,养成阅读的好习惯。

值得您注意的是,孩子寒假期间的学习不宜过累。我们不提倡进各种补习班,千万不要把寒假变成了孩子的“第三个学期’。每填学习时间可以保持在合理范围,。学习时间要有规律,作息时间不要与在校时差距过大。如果感觉有些累,就去运动一会儿,让孩子在寒假中过得充实且轻松。

您要知道,应该还孩子一个属于他自己的空间,这样最好。

祝您和您的孩子快乐!

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文章来源:https://www.kflhz.com/JiaoYuXinWen/31736.html

中级心理咨询师

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