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如何练成最强大脑

原创 2021-9-11 16:00| 发布者: 漫漫娱乐| 查看: 5| 评论: 0 |来自: 综合转载

江苏卫视《最强大脑》播出后掀起强烈反响,观众在感受各路选手超能力的同时,也不禁关注:二维码辨认、指纹识别、魔方换块、盲填数独、开方速算这些特异功能难道是因为表演者的大脑结构异于常人?《最强大脑》的选手 ...


江苏卫视《最强大脑》播出后掀起强烈反响,观众在感受各路选手“超能力”的同时,也不禁关注:二维码辨认、指纹识别、魔方换块、盲填数独、开方速算……这些“特异功能”难道是因为表演者的大脑结构异于常人?《最强大脑》的选手中,大部分还是依靠后天的记忆方法训练才得以成为节目上的神奇代表。而对于普通学生来说,只要经过一定时间的科学训练,也同样能够取得电视上的那些记忆效果。自己的记忆如果能练成像最强大脑成员那样脑袋,是不是很高兴嘞,那下面我们一起来学习吧!

【揭秘】神记忆靠的全脑思维

在《最强大脑》的一期节目中,5岁小朋友葛韵霖挑战与计算机赛跑——大屏快速无规律地显示20组3位数以内的数字,挑战者排除音乐干扰进行计算,当最后一组数字出现时,5岁小葛已经算出答案。而对于这样过人的速算能力,阮老师表示,自己机构里4-6岁的学员经过一年左右《手脑速算》课程的训练,最起码有10%的孩子可以参与此项挑战。

这样的“特异功能”是怎样训练出来的呢?阮老师透露,其实这和现在很流行的全脑开发息息相关,通过形象思维和联想定位等专业的方法,可以帮助学生快速准确地记下诸多内容。全脑开发课程是怎么上的呢?阮老师随即向记者演示了其中一种针对3-6岁幼儿的教学方式——“闪卡”。手握一叠卡片,上面印有各种画面,然后快速翻到下一张,全程让孩子仔细看。翻的过程中,老师会介绍卡片上的内容。几轮下来,孩子就认识了卡片上的物品。

另外,全脑开发课程中还有一项很重要的技巧——联想思维,很多记忆大师都能瞬间记住打乱的扑克牌,那是因为,通过几个月的训练,他们已经将每一张牌面转化为一个独立的场景或故事,而即使打乱牌面,他们也能通过“拍电影”的方式将故事重新拼接。找到信息之间的关联并创造意义、构建知识体系,这种“关联式”的记忆法也是记忆复杂内容的窍门之一。

《最强大脑》的爆红让众多家长,尤其是一些望子成龙心切的父母也动了全脑开发的念头,希望借助后天发掘,也培养出一个“最强大脑”来。阮老师告诉记者,其实伴随着《最强大脑》的节目效应,机构每天都能接到不少家长打来的***。“合肥市场上专业从事全脑开发的机构并不多,从业时间像七田教育这样达到十年以上的就更少了,也正因如此,不少家长带着孩子试听过后,就直接报名了。”

【学生】 训练后,看书就像看电影

全脑开发对普通学生的作用体现在哪里呢?记者采访了曾在七田教育参加过培训的孩子李晓云。这个六年级的孩子在上次年级大考中从年级100多名一下子跃进了年级前20,进步幅度令人咋舌。不仅如此,她的学习效率更是惊人,看书就像翻书一样,但是书里的内容却几乎都能记住。

李晓云说:“我提分的秘诀其实就是高效,对我来说,看书就像看电影一样,书本里的文字、符号在我的脑海里都变成了生动的图像和声音,我不需要刻意去背,就能轻松地记住需要掌握的知识。大家也许都会觉得这很神奇,其实以前我也根本不相信我可以做到这一切,在参加了七田国际全脑开发教育的培训之后,我才发生了脱胎换骨的改变。”

据悉,李同学参加的课程名叫光波速读,在初级班阶段,学习内容主要是注意力、记忆力、想象力、形象思维能力的训练,通过看黑卡、黄卡、曼陀罗卡、背圆周率等,训练记忆力,到了演示的时候,“倒背、顺背圆周率,5分钟30--50个词语、短句、公式,顺背倒背”这些已经是极其简单的事情了。随后,她从初级班升到了光波速读班。“在老师的带领下,我从一秒一行练起,然后在大脑里出图像,真正让看书像看电影一样,最后我成功完成了5分钟一本书的波动速读,接下来,我又在高级班全脑超级脑智能班进行了训练,训练过程主要是画脑智能图的训练,通过这个训练,我可以用全新的用脑分析和思维方式,结合各门学科课本内容同步进行学习了。把各科的知识点全部储存在了大脑中,学习内容随时可以调出、抽取。”

【专家】 用记忆法高效学习才靠谱

记忆力是可以训练的,但如果想要练到节目中那些记忆高手的水平,确实需要下很多功夫。不过,阮老师认为,对于平常人来说,并不需要达到那样的高度,但是借此机会掌握一些记忆方法,并把它用到学习中,却是很靠谱的。

在记者采访过程中,一些家长也对“全脑开发”提出了自己的认识。在某高中担任老师的张先生认为,培养记忆超人没有必要,但是让孩子接触一些新的方法并对学习有益,也是无妨的。而一位在媒体工作的陈女士则认为,要以孩子的意愿为主,孩子能够接受这样的方式才是最重要的。

阮老师告诉记者,通过全脑开发训练孩子的记忆能力,能够帮助他们在学习过程中更加轻松高效,从这一角度来说,记忆法对学生而言还是有利的。而在七田教育,通过训练,孩子在一周内就能够顺利将一本书的内容倒背如流。“不靠死记硬背,孩子就有更多的时间去吸收其他的知识。”

如何增加记忆力

图像记忆法:

每个人记忆都有自己的特性,有些人记忆数字比较快,有些人记人比较快,有些人记图像比较快。目前很多记忆牛人都是通过图像来帮助自己记忆的。

图像记忆法原理:

通过把所要记的东西想像成一个夸张而清晰的图像,可以更有效的帮助我们记忆。

PS:用图像记忆法记忆一个抽象的词语

比如你要记希望这个词,

普通方法:很困难,因为你的大脑根本不知道他是什么东西,再过一个星期你只会有印象记过一个抽像的词语,脑子里根本没有任何东西可以冒出来。

图像记忆法:把希望想像成一个穿着纯白色希望,有着一双大眼睛小孩时,那就更容易在过几天之后回想起来。

联想记忆法:

众所周知,大脑的思维是由一系列的神经元相互发出信号构成的,像机器一样,如果你经常用,那这块神经元就会比较活跃,而如果你不经常,那就会跟机器一样生锈,老去。而这也是很多人在年轻时记忆深刻的东西,慢慢都会忘掉的原因。

联想记忆法原理:

主要用来记住一系列的事物,通过把俩个需要记忆的东西以自己的想像创造一种关系,从而记忆。

PS:用联想记忆法记忆今天要做的一件事。

比如出门时要带上某个东西,很多人可能会在出门时突然就忘掉。

联想记忆法:

你可以想像这样一个情景,你收拾好东西,准备出门,在摸到门把手时,拿出了你需要带的东西然后狠狠的打在了自己头上。在你出门摸到把手时很大的可能性会回想到这个情景。

联想越夸张,记忆性越好。所以尽情想像吧。

谐音记忆法:

这个主要是记忆数字比较多,当我们看到圆周率这种完全没有规律而又很长的数字时往往很苦恼。但也有人能背诵到万位以上的,而这,不是天赋,是方法。

谐音记忆法原理:

把所要记忆的数字用谐音的方法记下来。比如1可以读要,4可以读死。

PS:使用谐音记忆法背诵圆周率

3.141 59265 35897 93238 46264 33832 79502 88419 71693 99375 10582 09749 44592 30781 64062 86208 99 86280 34825 34211 7067982148 08651 32823 06647 09384 46095 50582 23172 53594 08128 48111 74502 84102 70193 85211 05559 64462 29489 54930 3819644288 10975 66593 34461 28475 64823 37867 83165 27120 19091 45648 56692 34603 48610 45432 66482 1339

我随便复制了一些,用谐音写出来:

三点你是你,我舅儿留我杀我爸,舅妻救上儿,三爸是六儿,六死。***至于如何谐音,根据自己情况而定,不管故事内容如何,我们的目的是通过他来把这个数字记下来。那么,你重复念上俩遍上面的谐音,有没有发现数字也不是那么难记了呢。***

最强大脑是怎么炼成

首先遗传是一方面,好的大脑遗传很重要,有些基因好,特殊基因天赋,是后天锻炼也没法达到的,比如第一季的那个老外听水杯声音的那个,那个就是天赋,后天是练习也达不到的。

饮食是一个很重要的方面,营养一定要均衡,补充大脑所需的各种物质,这样大脑才能强壮起来,有希望成为最强大脑

大脑的训练。这点不用多说,比如王峰——世界记忆大师、脑力王。这都是通过后天训练得来的最强大脑。

持之以恒的坚持和观察能力的培养。训练是需要坚持的,再强的大脑如果在训练时三天打鱼两天晒网那也是不行的,关于微观识物,那就得靠大脑和你日积月累的观察能力了

最强大脑的载体最完美的性格,你说自己有最强大脑不行,你的展示给大家看,大家觉得你是最强大脑你才是!这就涉及到你的性格,你临场的沉稳、不紧张、不放松。将自己的最强大脑发挥到极致的展现出来!

怎样才能练就超强的记忆力

***1*** 积极暗示法

许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时,这些人常常想:“多难记啊!”,“这么多,我能记住吗?”这种想法是提高记忆力的最大障碍。

美国心理学家胡德华说:“凡是记忆力强的 人,都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:“我一定能记住!”。当你对能否记住缺乏信心时,也可以 回忆自己过去的成功经验,如“我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗”。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时,会增强你“一定能 记住”的信心。

***2*** 精细回忆法

我们在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡,使我们的记忆变得十分模糊。

经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。比如:回忆一间你非常熟悉的房间,想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到到间时,检查一下你遗漏了什么。

想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?

回忆一下你最近看过的电影,电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。

回忆一下你童年的伙伴,你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?

***3*** 奇特联想法

联想是促进记忆的一种方式。比如,我们遇到一个生字:咩。该字由口和羊组成,口即嘴,羊的嘴,除了吃草,还会叫。羊怎么叫“咩……”字义出来了,字音也知道。咩,羊叫之声,读MIE。

奇特联想是联想的一种,即将要记的东西在头 脑中人为地形成一种希奇古怪的联想,从而帮助记忆。比如,要想记住“狗--自行车”这对词,我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。有人要记“火 车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词,他形成如下奇特联想:一个人登上了高速的火车,火车在河流上奔驰,河流上飘来一个 大风筝,风筝上架着一门大炮,大炮的炮筒里打出来一个大风筝,风筝上架着陆门大炮,大炮的炮筒里打出来一只鸭梨,鸭梨打进黄狗的嘴里,黄狗像一道闪电,迅 速地路过街道,爬上一棵老松树,咬住了老松树上长着的一棵高粱。

***4*** 限时强记法

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等,可以锻炼博闻强记的能力。比如: 在3分钟内,背诵圆周率π小数点后30位数字:3.141592653589793238462643383279;

在2分钟内,背诵十个陌生的人名;

在10分钟内,背诵十个外文生词。

***5*** 记忆保健操

在头颈后部找到“天柱”、“风池”二穴,将两手交凡于脑后,用拇指的指腹腔按压这两个穴位,每次按压5秒钟,突然加压,然后将拇指移开,按压5至10次后,会感到头脑清醒。

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